【トレーナー活動】ガンバ大阪ユースのフィジカル測定(佐藤トレーナー)

2014-01-23 (木) 09:06 トレーナー活動

こんにちは!
ガンバ大阪アカデミーでトレーナーをしている佐藤です。
平成の鍼灸師科を卒業後、現在ガンバ大阪アカデミーでトレーナーとして日々活動しています。

今回、先日行った「フィジカル測定」の様子を紹介したいと思います。

1/18(土)19(日)の2日間、ユース(高校生)のフィジカル測定を実施しました。

プレシーズン恒例となっており選手たちもトレーニングの成果が数値で分かる!
とモチベーション高く取り組んでくれました。

測定項目は形態測定(胸囲・上腕周囲・大腿周囲・下腿周囲)と最大筋力1RM。
測定値はケガで萎縮してしまった筋力を元に戻すための参考値として活用したり、そもそもの筋力差(左右差)を
診るために重要な数値となります。

オフシーズン~プレシーズンは特に体づくりに取り組める時期なので、これまでの値と比較しながら、
数値とパフォーマンスが直結するようストレングスの面からも継続的にサポートしていきたいと思います。

今後、ブログでも定期的にトレーナー活動を紹介していきますので、興味のある人はチェックしてくださいね。

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